Dans la frénésie de la vie de tous les jours, il faut parfois s’accorder une pause pour se recentrer sur l’essentiel. Asha Jeenia propose pour cela, des ateliers de peinture de mandala.
Hénry Rotile
Symbolisant l’univers et la vie sous une forme géométrique, le mandala est aussi une puissante thérapie. Yogathérapeutre, Asha Jeenia anime depuis quelque temps des ateliers de ‘mandala painting’ : “ Lors d’une séance qui dure généralement trois heures, j’initie les participants à dessiner et à peindre des mandalas. Cette connexion permet aux participants d’évacuer leur stress tout en brisant les éventuels blocages émotionnels dont ils sont malheureusement victimes,” explique la thérapeute.
Parmi l’autre bienfait de cet atelier, il y a aussi le recentrage sur soi : “ On s’oublie trop souvent, alors qu’il est important de se reconnecter avec soi-même. Le mandala painting apporte aussi cet ancrage.”
Pour rappel, la prochaine session de mandala painting se tiendra au centre Be a Roshan – Pointe-aux-Canonniers, le 25 novembre prochain de 14h à 17h. Des places sont encore disponibles.
